Jeudi 9 octobre 2008
Réveil à 7h : un grand verre d'eauDéfi sportif :
*Abdos : 50 droits, 100 obliques, 50 bas
*Fessiers : 100 côtés, 100 levés de fesses
*Jambes : 30 squats, 30 ischios, 30 mollets, 110 intérieurs cuisses
*25 pompes "femme"
Petit déjeuner :
Un café
Cours
Déjeuner :
*Carottes râpées
*Ratatouille + semoule
*Pomme
Cours
Un peu de roller
Dîner :
*Salade verte
*1/4 de pizza (et c'était beurk!)
Les objectifs pour demain :
* défi sportif toujours
* juste un café le matin
* ne surtout pas manger au travail le soir
Commentaires
Gwen site : fairy-poison.forum-actif.net/ | le 29/10/2008 à 13:17:17Coucou^^ Je sais que la pub c'est chiant, mais juste un tit message pour t'informer de la création de mon forum : fairy-poison.forum-actif.net (lien ci-dessus).
A bientôt peut-être ;)