Nicole Richie Diet
Alimentation :
Petit Déjeuner : 2 blancs d'oeuf et 1 gobelet de protéine en poudre (ça se mélange avec de l'eau ou du lait. Vous pouvez trouver ça en grande surface ou dans un magasin de musculation).
Déjeuner: 115gr de poulet, légumes verts et un verre de jus d'orange.
Dîner: 115gr de poisson, des légumes vapeur et un fruit.
Sport :
Elle pratique 1h30 de HIA (hight impact aerobic) par jour (c'est du cardio pour ceux qui ne connaissent pas). Rien de tel pour brûler les graisses.
Commentaires
Ramdam le 11/03/2008 à 21:21:08Le meilleur exemple pour réussir =)
C'est un rêve de faire son parcours
lou le 12/03/2008 à 11:44:32
Elle est trop belle
jkiff en plus c ma foto préféré d'elle cel ke je met tt ltps!!
merki analiberta!!
gro bisou lé filles