2-4-6-8
C'est pas très difficile et vous pouvez le répétez plusieurs fois :- Jour 1: consommez 200 calories
- Jour 2: consommez 400 calories
- Jour 3: consommez 600 calories
- Jour 4: consommez 800 calories
- Jour 5: jeûne
Ce système fonctionne car vous entretenez votre métabolisme mais consommez peu de calories.
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