Au lieu de manger
Il existe différents moyens d'occuper son temps libre: prendre soin de soi, surfer sur le web, faire du ménage, bouger...1) Vous pouvez lire, écrire un poème ou votre journal, aller sur des sites/blogs proana et même créer le vôtre, vous écrire une lettre à vous-même avec les raisons de ne pas manger...
2)Prendre soin de votre corps, se relaxer dans un bain, faire sa manucure, tester de nouveaux maquillages, nouvelles coiffure, dormir, essayer des vêtements...
3)Faire du ménage vous permet de brûler en même temps des calories. Aspirateur, serpillère, les toilettes, il y a l'embarras du choix!
4)Bougez, sortez de chez vous, allez vous promenez, dansez sur vos musiques préférées, faites de l'exercice: chaque mouvement dépense plus de calories que l'inactivité!!
5)Vous pouvez toujours couper la faim en buvant du thé vert, de l'eau avec du citron (pas trop c'est laxatif!!) dedans ou du vinaigre (perso je le bois à la bouteille depuis que j'ai 8ans!! je sais je suis folle et c'est pas trop bon pour l'estomac mais j'y peux rien j'adore lol!!). Le fait de boire froid oblige le corps à ramener le liquide à une certaine température et permet de dépenser quelques calories supplémentaires (attention pas trop froid non plus car ça n'est pas bon pour le corps).
6)Brossez vous les dents souvent, machez du chewing gum (pas trop pour ne pas vous abimer les intestins n'est ce pas!) et portez du gloss!
Commentaires
Ciinyààh le 08/11/2007 à 15:22:26Hum iinteressant :p
biisous
Léonie le 05/03/2008 à 19:46:03
jadore le vinaigre a la bouteille moi aussi lol
merci pour tout ces conseils
bisous =)
analiberta le 05/03/2008 à 20:07:34
Rien de tel lol
Tout le monde me dit que je vais me bousiller l'estomac mais je pense que le pauvre à l'habitude!!
fille le 10/07/2008 à 13:26:30
au lieu de manger parlez moi!
moi aussi j'ai besoin de soutien mais si vous avez des questions, ou des conseils a demander, j'en ai plein : a-jamais-a-nous@hotmail.fr