| Je recommence à 0 |
analiberta
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posté le 2009-11-09 à 23:58:08
Salut tout le monde!
Ou plutôt vous deux!
Ou plutôt moi (si vous ne me rejoignez pas...)
Des passages difficiles... Plus d'un moi de galère à moitié SDf (là on dit merci les ami(e)s d'être là!!!) .gif)
Finalement j'ai trouvé un appart, je continue les études, le boulot. Je me sens bien dans mon indépendance. J'avais rencontré un mec aussi...
Bref :
- Trop de stress
- Problèmes d'argent (provisoires)
- Déception amoureuse
Avec tout ça j'ai enchainé les crises boulimiques restrictives. Puis doucement vomitives. Mon estomac me fait mal le lendemain, l'impression d'être arrachée de l'intérieur.
Alors j'ai décidé de me reprendre en main. Effacer tout ce qui a été fait. 73kg. Relancer les choses clairement. Je veux Ana. Ce sentiment de puissance. Fondre comme neige au soleil. Voir apparaitre mes os. Les sentir clairement.
Je vais enchaîner les défis, avec vous j'espère, sans vous sinon. Prendre le temps chaque jour de laisser mon programme du lendemain. Des mensurations. Des photos. Sans mentir. Sans tricher. Même si ça fait mal. Même si j'ai honte! De ce en quoi je me suis transformée!!
Mon premier défi????
Perdre 3kg en 8 jours
Ce matin : 73,4kg précisément sur la balance.
Mensurations : je les prends demain matin.
Photos : idem (âmes sensibles s'abstenir).
Mon programme de demain :
- Matin :
* A jeun : 100 abdos / 100 fessiers / 100 jambes / 20 pompes
* Un thé avec édulcorant et 1/2 tartine de pain complet sans rien
- Midi :
* une pomme et 1/2 tartine de pain complet (si je mange d'avantage = purge!)
- Après midi:
* 2 cuillères de fromage blanc 0% en cas de fringale
* Séance de sport (environ 1h30)
- Soir:
* Une tasse de soupe
* 100 abdos
Beaucoup d'eau, peut-être des coupes-faim.
Tout sera prêt d'avance dans mon salon afin de ne pas rater mes objectifs. Au programme également, affichage de pics PA! Sur le frigo, la bouffe, la salle de bain, la chambre!!!!
Bisous a toutes!
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analiberta
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posté le 2009-11-10 à 09:22:16
Je suis trompée j'ai pas ma séance de sport vu que je bosse donc petit changement :
- Matin :
* A jeun : 100 abdos / 100 fessiers / 100 jambes / 20 pompes
* Un thé avec édulcorant et 1/2 tartine de pain complet sans rien
- Midi :
* une pomme et 1/2 tartine de pain complet (si je mange d'avantage = purge!)
- Après midi:
* 2 cuillères de fromage blanc 0% en cas de fringale
* Boulot (3h)
- Soir:
* Une tasse de soupe
* 100 abdos
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analiberta
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posté le 2009-11-12 à 09:44:42
Je reste de bonne humeur pour le moment. 72kg ce matin donc déjà -1,4kg. Il m'en reste 1,6kg à perdre jusque mardi.
Je continue de croire que j'en suis capable, je l'ai déjà fait! Le plus difficile reste à me débarrasser de Mia. Parce que je rappelle que je suis boulimique pas ano (même si je l'ai été étant plus jeune).
Allé je me sauve faire ma séance de bodysculpt a jeun!!!!
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analiberta
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posté le 2009-11-13 à 23:24:36
Je suis fière de moi. Pas de mensonge. Je continue à poster mon programme chaque jour!!!
Mia me traque comme d'hab. La boulimie c'est insupportable. Sans cesse vouloir programmer des crises, comme si se gaver allait soulager quelque chose, ensuite se faire vomir, comme si ça effacerait l'erreur, et au final on en revient au même point, on regrette et ça nous hante toute la nuit.
Je m'accroche, je veux plus de tout ça, c'est trop dur.
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posté le 2009-11-14 à 08:21:44
C'est tellement étrange de revenir ici,
enfin de voir de l'activité par ici.
Je crois que c'est une des choses qui m'avait le plus manqué,
et c'est sans aucun doute la chose qui nous a toutes séparé.
Pour commencer Analiberta,
je tenais a te dire que je suis très fière de voir que tu te relève doucement.
Je suis vraiment admirative devant ta franchise.
Comme tu me le disais: c'est sur, ça fait mal,
mais ça finira forcément par porter ses fruits.
Il faudrait que je te suive dans cette voie dans l'immédiat
un peu comme ton ombre oui lol
Juste, je voulais te demander si tu te faisais pas
des prog vraiment trop restreints?
C'est surement par choix de ta part pour ne pas
retomber dans le cercle des crises,
mais n'as tu pas peur que le contre coup soit très violent?
En tout cas je peux te dire que je serais là pour t'aider à gérer dans n'importe quel cas. 
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Ramdam
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posté le 2009-11-14 à 14:58:37
Les temps n'ont pas été faciles de mon côté non plus.
Après avoir fait une merveilleuse descente en Juin
en etant arrivée à près de 49 kg.
Cependant il faut le dire quand même, car ça fait parti du jeu,
j'ai été dans des conditions physiques parfois difficiles
avec perte de cheveux excessive, perturbation du cycle menstruel.. etc
Je dirais que j'assume totalement mes actes.
J'étais bien, j'approchais la perfection, Ana était vraiment avec moi.
Tout s'est très vite cassé la gueule pendant les vacances
où les exercices se faisaient de plus en plus rares,
où les soirées s'enchainaient..
Mais le pire est arrivé avec la rentrée,
énormément de changement dans ma vie,
une impossibilité de tout gerer et forcément
une attendue descente dans le piège de Mia.
Je boulottais à longueur de journée,
je remangeais même des aliments que je m'étais interdit
de toucher depuis des mois et des mois.
J'ai tout gaché 
Je n'ose plus me peser, je deviens pire qu'irritable
Je sens un malaise dès que quelqu'un me touche. etc
Il faut vraiment que ça change.
C'est pour cela que maintenant, c'est décidé:
Je recommence à 0 moi aussi.
Nouvelles habitudes, nouveaux objectifs, nouvelles motivations, nouveaux défis
Oui, un nouveau départ vers la perfection.
Je l'ai approché mais pas atteinte,
je veux la trouver et la garder
Demain, je met toutes mes mensurations et mon programme de la semaine.
Je vous embrasse les filles et je pense bien à vous
tu vas gérer Analiberta
et si jamais ça ne va pas, écris moi.
Bisous et Courage
PS: c'était moi le commentaire d'avant lol
je sais pas ce qu'il s'est passé
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R a m d a m
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analiberta
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posté le 2009-11-17 à 10:15:44
Très contente de vous retrouver toutes les deux! C'est super que tu aies de nouveau le net Léonie!!! quel soulagement pour nous toute!!!!
Je reviens tout a l'heure pour laisser un com un peu plus développé!!!
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analiberta
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posté le 2009-11-17 à 16:10:06
Re!!
Bon Léonie, pour ton info, Ramdam n'a le net que le week end, elle n'a toujours pas pu récupérer son pc. On fait avec mais c'est toujours mieux que rien!!!
Je suis contente que les choses s'arrangent pour toi. D'autant plus que tu as retrouvé l'amour donc c'est fabuleux. Mais attention, ne perds pas ta liberté comme la dernière fois. Tu veux une balance, son avis tu te le mets ou je pense. Lol.
Depuis maintenant plus d'une semaine j'écris chaque jour dans mon journal, je sais pas trop si tu as déjà été regarder. Comme tu as pu le lire plus haut, j'ai pris mon indépendance et ça me facilite sacrément la tâche.
Je m'accroche, et je compte sur vous pour prendre exemple. Surtout aucun mensonge!!!!
T'as vu les photos que j'ai postée Léonie? C'est affreux mais c'est une bonne dose d'électricité, de quoi te réveiller!!!! Je vous conseille de faire de même. Je vais en poster d'autres, parce que même si j'ai perdu peu, ça se voit déjà.
Enfin, dans l'album photo, il y a une catégorie "mes photos", ce ne sont pas des photos de moi, mais des photos qui représente quelque chose pour moi!!! Voilà voilà!!!!
N'hésitez pas à vous lancer des défi, des objectifs, je vous suivrai de près et je vous soutiendrai!!!
Gros bisous!!!
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Ramdam
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posté le 2009-11-20 à 23:13:01
J'allais justement te demander comment se déroulait ton Milk Diet lol
Je suis trop fière de toi si tu as réussi a respecter le programme de la premiere journée 
et je crois en toi, je sais que tu vas le gérer 
Ca me fait tellement plaisir de nous voir toutes ici 
Le forum peut enfin revivre lol
Et bien moi, ce n'est pas de bien jolies nouvelles que je vous apporte..
J'enchaine crise sur crise
Et le pire dans tout ça c'est qu'il n'y a pas de purge
bah oui forcément, sinon ce serait moins drole!!
Je me sens grossir, c'est affreux
On a déjà pas grand chose a manger avec ma collocataire,
mais en plus je lui vole tous ces gateaux, tablettes de chocolats, pain de mie..
En plus des grosses, je suis une voleuse
Je voudrais que ça cesse,
j'arrive plus a trouver la source des troubles
Je suis très motivée, et hop tout retombe
et je replonge..
Je pense fort a vous les filles,
j'espere que vous vous en sortez beaucoup mieux que moi
Je vous adore
PS: Analiberta, je file regarder ton journal
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R a m d a m
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analiberta
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posté le 2009-11-20 à 23:21:42
Alors comme je l'ai écrit dans mon journal, Contre-temps pour la milk je la reporte à dimanche ou lundi. Pas encore décidé.
Ma chérie, ce qu'il faut, c'est que tu vois une évolution rapide. Que tu retrouves cette sensation de puissance, de contrôle! OK? Là tout s'enchainera. Moi je compte sur la milk pr perdre rapidement et me relancer!
Comme toi j'ai enchaine les crises, hier et today, j'en ai pas parlé sur le journal car même pas la force d'énumérer tout ce que j'ai englouti. Du coup, j'ai repris ce que j'avais réussi à perdre!!!
Demain (samedi) je ne me pèse pas. Trop peur de montrer sur la balance. J'attends le début de la milk pour démarrer, dimanche je pense car j'ai hate!!!
Et souviens toi de nos séances bodysculpt en webcam, c'était vachement motivant!!! Je peux essayer de te faire des vidéos et de te les envoyer. Ça me fera travailler, et ça te motivera aussi!!
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Ramdam
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posté le 2009-11-20 à 23:30:45
Tu m'etonne, ça me motiverait trop.
Deja je vais me reconstruir un rituel de Bodysculpt pareillement.
Oui je pense aussi que le Milk Diet ca ne peut que nous rebooster.
Je suis entrain de chercher des activités a faire à la fac,
ça me fera bouger énormément la semaine au moins..
Il faut que ça cesse ma belle, qu'on renvoie Mia une bonne fois pour toute d'où elle vient!
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R a m d a m
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analiberta
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posté le 2009-11-21 à 03:54:55
Gros pétage de plomb!!!! Les voisins qui font la fête, les invités qui se trompent de sonnette, il presque 4h et depuis 3h je suis réveillée à coup de sonnette et de zik à fond!!!
Pas de crise en vue je suis encore trop blindée. Je suis juste usée!
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analiberta
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posté le 2009-11-21 à 20:16:35
AlOrs je ne me suis pas Oavant... je sais pas! La dernière fOis que j'ai Osé regarder la pendule elle affichait 5h!!!
Aujourd'hui j'ai avalé une frite et un milk shake, il reste le restO de ce sOir... Je laisserai un pOst dans mOn Journal pOur récapituler et dOnner mOn prOg de demain et des jOurs d'après pOur la MILK.
Ramdam si tu veux suivre, n'hésite pas, si tu veux des cOnseils demande mOi y'a pas de prOblèmes, au cOntraire je serais heureuse de t'aider!!!
DOnc sur le fOrum, msn ou sms, si tu as des questiOns...
BisOus!!
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Léonie
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posté le 2009-11-21 à 23:06:07
Salut mes belles! 
j'espères que vous allez bien et que vous vous en sortez mieux que moi! j'espères Analiberta que t'as réussi à dormir un peu!
désolée de pas avoir donné de news ces derniers temps mais avec mes problèmes de wifi trop compliqué de me connecter sur le site.
mais je suis de retour, et je me motive, c'est pas encore la patate, j'ai beaucoup de mal à me motivée ces derniers temps.
du coup j'ai pensé me faire un ti défi cette semaine: au programme retrouver ANA!!! je vais essayer de retrouver mes vieilles habitudes: manières de manger (en posant la fourchette, en prenant le temps, ...), sport (la partie la plus importante), prendre soin de moi, me rappeler d'ANA à chaque instant de ma vie.
pour ce qui est des repas je vais manger un peu de tout. (sauf aliments vraiment interdits comme le nutella...)
2 repas par jour (jy vais doucement pour pas chuter) pendant une semaine puis la semaine d'après je prendrais juste un fruit le midi et un repas le soir.
je vais aussi éliminer des aliments petit à petit de mon alimentation.
je vous avoue ac honte mes repas d'aujourd'hui:
- midi: 2 oeufs et 2 bacons à la poelle
- soir: pates carbonara
voilà!! pas de sport aujourd'hui!
mais je vais me motivée à fond, je me suis vernis les ongles en rouge pour me rappeler ANA, mon bracelet et cassé faut ue j'en refasse un si vous en avait des sympas à faire, je veux bien des conseils!!
bisous mes belles! vous découragez pas!
jvdr <3
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analiberta
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posté le 2009-11-21 à 23:45:24
Contente d'avoir de tes news Léonie!!! C'est un bon départ que tu prends!!! Pas bête le vernis rouge, je vais faire pareil ^^. Le bracelet je dois en refaire un aussi. Le soucis c'est le taf, je suis obligée de l'enlever à chaque et j'ai tendance à le perdre facilement!!!
Bon moi je commence la MILK demain, c'est officiel je laisse tout de suite mon article du jour dans mon journal et avec le programme de la semaine!!!!
Essayez d'être régulière dans vos poste, ça vous motivera plus je pense!!! Regardez même si je crise, je baisse pas les bras parce que je viens tous les jours, même pour me parler à moi-même!!! LOL!!!
Bisous!!
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Ramdam
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posté le 2009-11-22 à 21:58:27
Salut les filles,
je suis désolée pour ce manque de réponses
et cette irrégularité dans mes apparitions..
Je me sentais vraiment trop honteuse et pourrie
pour venir tout vous raconter. .gif)
Je suis sincèrement désolée Analiberta,
je n'ai pas commencé le Milk Diet aujourd'hui.
Je l'entame sans fautes demain
et je me défi de le respecter a la lettre.
Je m'excuse aussi de ne pas t'avoir écrit avant,
J'ai crisé aujourd'hui comme tous les jours en fait
avec une impossibilité de me purger. Encore mieux.
Je me sens hideuse
Je ne sais pas bien de quoi tout cela vient,
peut-etre du "Mais on a un repas de famille aujourd'hui"
venant de ma mere
ou pour la multitude de fixation sur des problèmes que je fais.
J'attend beaucoup du Milk Diet et de son programme très serré
Je prie pour le respecter
et je vais m'en donner les moyens.
J'espere que ca a été pour toi ce premier jour Analiberta.
Tu commence demain aussi Léonie?
Encore une fois je suis désolée de vous décevoir
et de regresser sans cesse.
Je pense vraiment très fort a vous.
Je vous dit a Vendredi prochain pour le forum,
n'hésitez pas a m'écrire durant la semaine.
Je vous adore
Courage
Quand on veut, on peut.
Votre petite boule de Ramdam
("petite" n'est pas adapté.)
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R a m d a m
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analiberta
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posté le 2009-11-23 à 01:56:29
Ma PETITE Ramdam adOrée... Je te l'ai dit, tu ne régresses pas, au cOntraire, un petit pas à chaque fOis, tu avances, mais a chaque fOis tu rencOntres un Osbtacle à cOntourner, et ça c'est fatigant pOur tOi a la lOngue... Ce qu'il faut que tu fasses : PRENDS TON TELEPHONE!!!
* Appelle mOi
* Envoie mOi un textO
Au chOix, mais FAIS LE, je suis là pOur tOi et tu ne me dérangeras jamais car je rêve de ce jOur heureux Où tOutes les 3 On aura enfin réussi!
LéOnie, ne tarde pas trOp pOur tOn prOgramme sinOn tu auras tendance à sans repOusser au lendemain!!! Prends sOin de toi, sOuviens tOi du petit cOnseil pOur le lait si tu n'aimes pas trOp.
Toutes les deux je suis la pOur VOUS!!!!
La première jOurnée de MILK DIET s'est bien passée. Demain deuxième jOurnée! Je me sens mOins lOurde ça fait du bien. Je repOste mon prOgramme pOur demain, pOur que tOut sOit parfaitement clair. RDV sur mOn jOurnal!!!
BisOux mes Belles!!!!
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analiberta
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posté le 2009-11-24 à 09:58:24
Aujourd'hui 3ème journée de MILK DIET. Ce sera nécessairement plus fragile puisque j'ai droit au fromage blanc à volonté. Donc si j'ai faim, hop une cuillère!!!
Par contre j'ai la crève, c'est pas cool!!! Nez bouché, je tousse c'est horrible!!!
J'attends de vos nouvelles!!! Gros bisous!
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